Gezonde chocopasta

Amandelen bevatten veel vitamine E. Dat is goed voor het immuunsysteem en zorgt voor de aanmaak van rode bloedcellen. Amandelen hebben een positief effect op de cholesterolwaarden en de bloeddruk. Ze bevatten ook veel antioxidanten. In de hazelnoten zit veel vitamine B, vitamine E en magnesium. Magnesium is belangrijk voor bijvoorbeeld de werking van de spieren. Zowel amandelen als hazelnoten bezitten veel goede vetten en een hoog eiwitgehalte.

Ingrediënten:

• 200 g dadels
• 2 el hazelnootpasta
• 50 g amandelen
• 10 g hazelnoten
• 1/2 el lijnzaad
• 1,5 el RAW cacaopoeder
• scheutje amandelmelk

Bereiding:

1. Doe alle ingrediënten in een krachtige blender.
2. Zet gehoorbescherming op en blend 🙂
3. Voeg eventueel meer amandelmelk toe totdat het geheel de gewenste structuur heeft.

Smakelijk!